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補(bǔ)水

運(yùn)動(dòng)健身易被忽略的誤區(qū)
運(yùn)動(dòng)健身易被忽略的誤區(qū)
誤區(qū)一：運(yùn)動(dòng)后大量補(bǔ)水　　很多人都知道，
健身中補(bǔ)水你真的喝對(duì)了嗎？喝水還是運(yùn)動(dòng)飲料？
健身中補(bǔ)水你真的喝對(duì)了嗎？喝水還是運(yùn)動(dòng)飲料？
為什么健身要大量喝水？因?yàn)槿说纳眢w70%

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